A dinnyék gyógyító hatásai:

1. sok bennük a karotin, ami szervezetünkben A-vitaminná alakul, ez serkenti a géneket,
2. fokozza az értelmi képességet, azzal, hogy segíti, a tápanyagok idegsejtekbe jutását,
3. sok B6 vitaminja segítségével aprózódnak a tápanyagok fehérjéi, ezzel elősegíti a fehérjeszintézist,
4. a folsav tartalma elősegíti a növekedést, a vérképzést és a haj szépségét,
5. védi a csontokat,
6. erősíti az immunrendszert,
7. javítja a hangulatot
8. védi a nyálkahártyákat,
9. általában fokozza a sejtlégzést.

Sárgadinnyeturmix
Hozzávalók: 20 dkg sárgadinnye, 0,5 l hideg tej, 4 gombóc vaníliafagylalt
Egyszerűen csak összeturmixoljuk a hozzávalókat. És azonnal fogyasztjuk.

Egzotikus desszert Hozzávalók: recés héjú sárgadinnye, málnalé.
Vágjuk ketté a dinnyét, kaparjuk ki a magokat. Töltsük meg a mélyedést málnalével. Különösen frissítő hatású.

Körte

A vadkörte őshonos Európában, de a nemes körték többféle vadon élő körte őstől Ázsiából származnak.

A körte gyógyító hatásai:

1. salaktalanít,
2. megszünteti az emésztési zavarokat,
3. szabályozza a vízháztartást,
4. csökkenti a vese- és hólyagpanaszokat,
5. vérképző hatású,
6. elősegíti a növekedést,
7. kiváló méregtelenítő,
8. éhségcsillapító,
9. segíti a szervezetben a „boldogsághormon” termelődést (napi 1 körte elfogyasztása már igen hatásos a jókedvre derülésben),
10. akinek fokozott vízigénye van, számára sokkal hasznosabb a körte fogyasztása, mint az ilyenkor tanácsolt több liter ásványvíz.

Körte csemege
Hozzávalók: 4 körte, 2 evőkanál citromlé, 2 evőkanál méz.
A meghámozott, kimagozott körtét nyomjuk péppé és keverjük össze a citromlével, mézzel. Csészékben tálaljuk.

A körte ideális kísérője sajtoknak, s mindenféle gyümölcssaláta, hidegtálak pompás alkotórésze lehet.

Őszibarack

Az őszibarack gyógyító hatásai:

1. véd az erős napsugárzás ellen,
2. erősíti az immunrendszert,
3. kivédi a szabad gyököket,
4. jó hatással van a kötőszövetekre, erekre,
5. hasznos a szívnek, a vérkeringésnek,
6. igazi „stressz gyümölcs” – fokozza a szervezet stressz tűrését,
7. oldja a szorongást,
8. csökkenti az idegességet,
9. depressziósoknak különösen ajánlják,
10. segíti a vízkiürítést,
11. segít a fogyókúrában,
12. szépít, fiatalít.